Första advent

Vill önska Er alla en fin första advents-helg! Här har vi tänt första ljuset i adventsljustaken som kommer från min farmor och farfar. 
Sambo är hemma igen efter en heldag på sjukhuset i grannstaden där han tagit hand om dagens primärvårds-jourfall. 
Jag har som vanligt på lördagar städat, tvättat och pysslat om vårt hem. Har också varit i grannbyn Hogstad och köpt två par stövlar till mycket bra pris i butiken Sharpman.
Jag har också pratat med Adam, allt var bra och han hade klarat de två senaste tentorna också, vårterminens ex-arbete är planerat, i början av juni är han klar 😊 Arwid och Lotta är i Köpenhamn i helgen.
I morgon har vi hand om mamma Vera, vi bjuder henne på söndagsmiddag, kattmys, promenad m.m.

Tack!

Idag vill jag skriva lite om tacksamhet.
På mitt arbete blir jag ofta påmind om att känna tacksamhet över att jag är frisk, att jag förstår vikten av att ha sunda levnadsvanor, att jag har förmågan att gå upp varje morgon och åka iväg till jobbet, att jag kan arbeta och få en inkomst som jag klarar mig på, att jag förstår vikten av återhämtning på fritiden. 
Mitt arbete kan också på olika sätt innebära jobbiga situationer. Då är jag tacksam över att jag oftast fångar upp något som är positivt samtidigt som jag inte blundar för verkligheten som den är. Jag lär mig ständigt och jag lär mig mycket om mig själv och andra.  
Jag är tacksam över att jag kan känna tacksamhet! TACK! 

Shoppingtur

Idag tog jag bilen till grannstaden för en shoppingtur. Jag behövde förnya min garderob och det gick bra 😊 Jag fick med mej lite nya kläder hem och även några julklappar. Det var härligt att gå omkring i Linköping city och titta på allt fint och även shoppa lite i mitt eget tempo.

Efter en förmiddag i staden var det skönt att komma hem igen. Underbart med helg, att kunna göra vad jag vill, städa och pyssla om vårt hem. Innan det blev mörkt gick jag en promenad och tog några bilder. Det finns inte så många fotomotiv här så det fick bli några bilder på vårt hus igen.
Ha en fin helg allesammans!

Inspiration

Det var en härlig känsla på jobbet idag att inspirationen från föreläsningen i fredags fanns kvar. Inspirationen gav mig lust att förändra lite på jobbet vilket i sin tur kan leda till att andra får inspiration till förändring i sina liv. Att känna inspiration gör att allt blir så mycket enklare och roligare, det känns som flow.
Tyvärr ser vi ingen supermåne här ikväll, det är mulet och regn. Hittade en gammal bild i "arkivet" med måne som vi får titta på i stället.

Helgen

Igår hade vi en väldigt lugn lördag. Jag kände mig mentalt tom och utan energi, det blir ofta så när jag laddat för något och sedan genomfört det. 
Idag känner jag mig återhämtad =) Vi började dagen med frukost och tidning i sängen (vi får DN på söndagar). Sedan var det dags att göra mitt yogapass. När jag precis hade avslutat yogan ringde Adam. Han hade haft kräksjukan hela natten och undrade vad han kunde dricka och äta nu när han mådde lite bättre. - "Börja med te och om det går bra kan du ta rostat bröd med smör och ost, senare ikväll kan du prova lite potatismos om du är sugen på det." Mammas råd har fungerat bra, Adam mår bättre men är trött förstås. Har också pratat med Arwid, som inte tyckte det var kul med kräksjuk bror eftersom Adam var hemma hos honom och Lotta hela kvällen igår innan han blev sjuk... Vi pratade också om julen som nu är grovplanerad =)
I eftermiddag tog jag och vännen Maria en långpromenad, skönt att komma ut, röra på kroppen och andas frisk luft. Vi njöt samtidigt av den vackra himlen i solnedgången. 
Det var lite rapport från mej och hur helgen har varit. Hoppas att ni alla haft en fin helg!?

Utvecklingsdag

Vi har haft en utvecklingsdag med jobbet idag! En buss med chauffören Sven kom och hämtade oss på jobbet i morse kl. 08.00. Vi åkte till Berggrens Källare i Motala där vi haft en superfin och bra dag tillsammans. På förmiddagen hade vi föreläsning med Åsa Kadowaki, som är läkare och specialist i psykiatri. Allt hon sa var jätte-viktigt och bra för oss i vårt yrke där vi möter så många människor med olika behov, förväntningar och även krav. Hon pratade bl.a. om vad som är sjukt och vad som faktiskt är friskt i olika reaktioner på svårigheter i livet.
Efter en god lunch ägnade vi eftermiddagen åt den årliga HLR-repetitionen. Våra egna HLR-instruktörer gick igenom tekniken för HLR vuxen och barn. Alla fick träna och vi hade även några olika scenario där vi tillsammans tränade på HLR med defibrillator. (HLR = Hjärtlungräddning)
Kl. 16.00 kom Sven med bussen och hämtade oss. Tillbaka på jobbet möttes vi av blodspår utanför entrén(!) men våra vikarier hade tagit hand om alla våra kunder och var glada och nöjda med dagen.
En extra bonus var att få träffa min barndomsvän Lenas man Sven som körde oss i bussen idag. Dessutom får jag snart träffa både Lena och Sven en lördag i början av december =) 

Yoga hemma

Den här mörka årstiden gör jag flera yogapass varje vecka. När det är mörkt ute känns det bättre att motionera inomhus. Jag har ett yogarum här hemma och behöver alltså inte åka iväg någonstans. Mitt yogapass är på c:a 70 minuter. Jag börjar alltid med 20 minuter meditation och avslutar med 10 minuters avslappning däremellan gör jag mina olika övningar sittande, liggande och stående. Att yoga är bra, speciellt för en bättre balans, både kroppsligt och mentalt.

Dagens bild är vår groventré förra vintern

Härliga helg

Vilken härlig söndag vi har haft idag! Vi har pysslat med lite allt möjligt här hemma. 
Jag har beställt en foto-almanacka som ska bli julklapp till mamma Vera. Bilden på Adam, Arwid och Lotta är med i almanackan. Samtidigt lärde jag mej nya fotoredigeringsprogrammet som är fantastiskt bra, mycket bättre än det som var i gamla datorn.
Har gått och sprungit min motionsrunda och det var verkligen uppfriskande i kraftiga nordliga vindar. Sista sträckan hem hade jag medvind :) Har också bakat kakor idag, goda saffranssnittar, som jag aldrig gjort tidigare.
Känner mej utvilad och redo för en ny arbetsvecka som bl.a. innehåller vaccination mot influensa till alla 65+ samt en utvecklingsdag för alla medarbetare.
Hoppas att ni alla haft en fin helg!   

Alla helgons dag

 

Nu har jag överfört bilder och provat att redigera i min nya dator. Vilken vanemänniska jag är och vad nyttigt det är att träna på och lära sig nytt. Det kommer nog ta lite tid innan bildredigeringen blir riktigt bra.
I eftermiddag tog Jens och jag med mamma Vera till kyrkogården. Vi gick till graven där äldsta syster Inger hade gjort allhelgonafint. Sedan var det allhelgonagudstjänst utomhus på kyrkogården och det var massor av människor som var där, trots vädret. Mamma Vera började frysa efter en stund och då tog vi med henne hem till oss. Vi satt i soffan med tända ljus och brasa. Vi drack kaffe med surdegscroissant och sedan äppelpaj med vaniljsås. Vi pratade om pappa Gösta och lyssnade på jazz som han tyckte om att lyssna på.
I mobilen kom en jättefin bild från Adam som är i Varberg och hälsar på hos Arwid och Lotta, som är i Lottas föräldrars fritidshus. Härligt att de har det bra och mysigt tillsammans! Vad jag längtar efter dem!  

Testar att blogga

Nu bloggar jag från min nya dator, är inte riktigt bekväm med den än men det blir säkert bra. 
Ikväll har jag gått långpromenad med vännen Maria. Det var mörkt och ganska kallt, men vi gick i raskt tempo c:a 7 km på 1 timma. Skönt att röra på kroppen, kul att träffas och prata om allt som hänt sedan vi sågs senast.